Beaucoup de femmes sont confrontées dans leur quotidien au dilemme du manque de temps : comment concilier les tâches ménagères, les tâches familiales, une activité professionnelle et un peu de temps pour soi ? Julie et Tanja vous proposent une approche dynamique : faire du sport dans un parc pour faire le plein d’énergie.
Une activité pour toutes
Les activités et exercices que proposent Mom in Balance Tokyo sont adaptés à toutes les conditions physiques.
Enceinte, il est nécessaire de conserver une vie sportive. Cela sera bénéfique pour votre santé et pour le bon déroulement de l’accouchement. Par ailleurs, vous apprécierez après la naissance d’avoir conservé un corps actif.
Le programme prévoit également la reprise des exercices en douceur après un accouchement ( à partir de six semaines).
Huit parcs de Tokyo et Yokohama, six jours sur sept
Les séances ont lieu dans huit parcs de Tokyo six jours sur sept :
– Hitotsugi Park, Akasaka
– Hinokicho Park, Tokyo Midtown
– Arisugawa Park, Hiroo
– Yoyogi Park
– Futako-Tamagawa
– Chigasaki Park, Yokohama,
– Takashima Park, Yokohama
– Nakano Park, Asagaya
Elles ont lieu en anglais et en japonais (Nakano Park).
Astuce : Il est possible de réserver une baby sitter 24h avant la séance pour 800 yens supplémentaires.
Témoignage : « Sans baby sitter au cours de gym, je n’arrivais pas à me motiver pour faire de l’exercice. Et chez Mom in Balance, plus d’excuses. Après quelques séances, j’ai senti la différence physiquement et moralement. Je me sentais plus énergique à chaque séance. Et quel plaisir de partager ce moment avec d’autres mamans ! Alors un sweat et c’est parti ! »
Les tarifs de Mom in Balance
– Membres « une semaine » : 1 séance par semaine : 10.000 ¥ / 4 semaines
– Membres illimitées : Plus de 2 séances par semaine : 18.000 ¥/ 4 semaines
– Cartes 10 séances : 28.000 ¥
– Cartes 5 séances : 15.000 ¥
Venez à la rencontre de Mom in Balance Tokyo, le Samedi 25 mai au parc Yoyogi à 10h pour une matinée découverte gratuite à l’occasion de son anniversaire de lancement !
Pour en savoir plus : Matinée découverte gratuite du 25 mai 2019
Pour contacter Mom in Balance Tokyo :
Mom in Balance Tokyo a un site internet en anglais, une page Facebook et un compte Instagram. N’hésitez pas à les contacter.
HM
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