Mom in Balance Tokyo : comment rester en forme ?

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A fond la forme © Mom in Balance Tokyo

Beaucoup de femmes sont confrontées dans leur quotidien au dilemme du manque de temps : comment concilier les tâches ménagères, les tâches familiales, une activité professionnelle et un peu de temps pour soi ? Julie et Tanja vous proposent une approche dynamique : faire du sport dans un parc pour faire le plein d’énergie.

Une activité pour toutes

Les activités et exercices que proposent Mom in Balance Tokyo sont adaptés à toutes les conditions physiques.

Enceinte, il est nécessaire de conserver une vie sportive. Cela sera bénéfique pour votre santé et pour le bon déroulement de l’accouchement. Par ailleurs, vous apprécierez après la naissance d’avoir conservé un corps actif.

Le programme prévoit également la reprise des exercices en douceur après un accouchement ( à partir de six semaines).

Cinq parcs de Tokyo, six jours sur sept

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Des exercices dans la bonne humeur © Mom in Balance Tokyo

Les séances ont lieu dans cinq parcs de Tokyo six jours sur sept :

– Hitotsugi Park, Akasaka
– Hinokicho Park, Tokyo Midtown
– Arisugawa Park, Hiroo
– Yoyogi Park
– Komazawa Central Park
Astuce : Des cours par zoom ont lieu  tous les lundis et mercredis à 9h30. Les cours durent 30 minutes et sont accessibles pour tous les niveaux.

Les tarifs de Mom in Balance

–  Membres « une semaine » : 1 séance par semaine : 10.500 ¥ / mois
–  Membres illimitées : Plus de 2 séances par semaine : 18.500 ¥/ mois
– Cartes 10 séances : 28.500 ¥
– Cartes 5 séances : 15.500 ¥

Pour contacter Mom in Balance Tokyo :

Mom in Balance Tokyo a un site internet en anglais, une page Facebook et un compte Instagram. N’hésitez pas à les contacter.

HM

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